肩こりの原因

　肩こりの原因は様々ですが、慢性的な肩こりの多くは『肩の筋疲労』と『血行不良』によるもので、その要因として主に５つ挙げられます。

　ほとんどが生活習慣によるものが多く、施術と併せて生活習慣を見直すことも大切です。

　特にデスクワークやスマホ操作などは、首と肩を前に突き出す姿勢になることが多く、首肩まわりの筋肉が疲労して硬くなり、血行不良が起こります。

 　ゆがみの原因は、日常生活の姿勢（柔らかいソファに座って猫背になるなど）や体の使い方のクセ（パソコンのディスプレイが体を捻じって見る位置にあるなど）の積み重ねです。

　運動不足で筋力が低下して、毛細血管も少なくなって細くなるので血行不良が起こり、肩こりが起こりやすい体質になります。

　物を見るときに手ぶれ補正の役割をする筋肉が後頭部にあります。

　長時間のスマホやパソコンで目を使いすぎると、その筋肉が疲労して硬くなり、首や肩の筋肉と繋がっているので肩こりが起こります。